【最新】 生酵素 生酵母 ダイエットサプリで体の中から痩せましょう。 【2017年度】

生酵素による効率の良いダイエット

 

ダイエットを始めるには、まずはカラダの内側から

 

 

 

ダイエットを効率よくするには、まずはカラダの中から整えていきましょう。

 

いくらダイエットを頑張って体重が落ちても、カラダの中が前と同じ状態では、それにより

 

リバウンドやストレスで前よりも 太ってしまった・・ なんて事も実際にはあります。

 

まずは、ダイエットに適したカラダ作りをし、ダイエットを始めた方が効率は断然いいでしょう♪

 

それでは、ダイエットに適した健康的なカラダ作りをするにはどうすればいいのでしょう?

 

 

そこで登場するのが、生の酵素を使った【 生酵素ダイエット 】
です。

 

ダイエットで「思う様な効果が出ない・・・」「ダイエットに挑戦したい・・・」と、

 

考えている方に酵素を使用したダイエットの方法や仕組みを紹介していきます。

 

これを機に、自分のカラダを見直し 理想のカラダを手に入れましょう♪

 

 

 


 

 

生酵素とは?

 

生酵素とは、熱を通していない酵素の事で、生の酵素を指します。

 

生酵素サプリは、製造過程で加熱処理をしていない発酵食品の事で、酵素活性状態のままカラダの中に取り入れることが出来ます。

 

酵素は熱に弱く、約48℃以上で酵素は徐々に破壊され約60〜80℃では30分も加熱すれば完全に破壊されます。

 

  • 生酵素はダイエットに何が良いの?

 

 

ダイエットに生酵素が良いといわれる理由は一つです。 「 酵素の働き 」

 

酵素がダイエットに必須な消化や代謝をサポートするからなのです。
綺麗なカラダを保つ為には、酵素の力が欠かせません。

 

しかし、その酵素は限りがあるんです。 個人差はありますが30代後半から体内で作られる酵素は、減少をしはじめます。その為に酵素が減少してしまうと、酵素の働きが鈍り
太りやすくなる という事なのです。

 

今まで同じ食生活なのに何故か 太ってしまう いわゆる中年太りに陥ってしまいます。

 

そこで絶大な力を発揮するのが 「生酵素」 です。 減少している酵素を補う事により、カラダの中の酵素を増やし良い状態にしダイエットの効果高めるのです。

 

また、若い方でも 生酵素 を普段からキチンと摂取する事により、痩せやすい体質 を作れるでしょう。

 

酵素の働き

 

酵素は数多くありますが、その働きにより大きく3種類に分けられます。

 

 

消化酵素 「食物の消化、吸収に不可欠」


 

消化器官内で分泌され、食べた物の「消化」「吸収」をしやすくする働きがあります。消化酵素が働く事により、栄養素が分解され体が動くエネルギー源になります。

 

 

代謝酵素 「生命活動に大き関わる酵素」


 

消化酵素によって、体内に吸収されたエネルギー源を、実際に体の中で働かせる酵素です。

 

カラダを動かす「運動」、酸素を取り入れる「呼吸」、物事を考える「思考」、ウイルスや細菌を抑える「役割」など、人体の生命活動に大き関わる酵素になります。

 

また、ダイエット美容に良い新陳代謝の促進を担っています。

 

 

食物酵素 「カラダの外部から取り入れる酵素」


 

代謝酵素や消化酵素など体内で合成される酵素と違い、食物酵素は「カラダの外部」から取り入れます。

 

野菜果物味噌納豆などの発酵食品に含まれており、食べた物の「消化を助ける」役割や消化酵素の「無駄遣いを抑制」する事ができます。

 

酵素の働きは体内の消化活動を促進し、それと同時に余分な脂肪や毒素なども一緒に分解して排出してくれる効果があることから、ダイエットや美容に最適と言えるでしょう♪

 

生酵素サプリメントの効果

 

ダイエット効果


 

現代人の食生活は、野菜不足など普段の食生活などから得られる酵素が不足し
その結果代謝が悪くなり運動をしても汗が思うようにでにくく、いくらダイエットを頑張っても非常に効率が悪く、思う様なダイエット効果が得られません

 

そこで生酵素サプリメントを摂取し酵素を補うことで、カラダの中の代謝酵素を増やし
脂肪燃焼効果などダイエット効果を促進してくれます。

 

効率の良いダイエットをするには、生酵素サプリメントは欠かせない存在と言えるでしょう。

 

美肌効果


 

食生活の乱れ、ストレスなどにより簡単に肌トラブルを起こしてしまいます。ターンオーバーが乱れると肌の老廃物の排出がうまく出来ずに蓄積されてしまいます。
その為に、肌トラブルの原因 「メラニン色素」がたまり、シミのできやすい肌になってしまうのです。

 

そこで生酵素サプリメントを摂取し酵素を補うことで、ターンオーバーを正常化しそれにより美肌効果を得られるでしょう。

 

生酵素サプリメントは美肌効果をに最適でしょう。

 

便秘改善効果


 

便秘が起きる原因の一つは、腸内の消化酵素の不足が大きく関係しています。

 

主に食生活の乱れや加齢により、体内の酵素が減少し食べ物をうまく消化吸収できない状態になります。それにより腸内環境が悪くなってしまいます。

 

そこで生酵素サプリメントを摂取し酵素を補うことで、腸内の消化を助け腸内環境を良くするのです。

 

ダイエットに便秘改善は必須です。生酵素サプリメントで補いましょう。

 

冷え性改善効果


 

冷え性の原因は、代謝がうまく行われない状態の時になる症状です。

 

なので体内に代謝酵素を増やしてあげる事で、体質改善するとともに冷え性も改善するのです。

 

生野菜を多く摂取すると、体を冷やす事もあるので、生酵素サプリメントで摂取した方が効率が良いでしょう。

 

免疫力アップ効果


 

人間の免疫機能は、小腸に70% 大腸に10%と消化器官に存在しています。

 

免疫力を上げると、病気に対する免疫効果がアップするとともに、胃や腸の消化吸収を助け腸内環境も良くなります。

 

生酵素には多くの栄養素があるので、摂取することで免疫力を高めるのに重要な役割があります。

 

生酵素サプリメントの服用の仕方

 

生酵素は、いつ摂取するのがベスト?


 

結論から言うと、摂取するタイミングは、特にはありません。
生酵素サプリメントを出しているメーカーにより、お勧めのタイミングはありますが、様々です。

 

基本的にはいつ摂取しても自由ですが、ダイエットや便秘解消なら食前、美容を目的とするなら食後〜就寝前が良いでしょう。

 

効率よく、最高の状態で摂取しましょう。

 

生酵素サプリメントを摂取するには、熱いお茶やお湯は厳禁です。生きた酵素が破壊されてしまうので、水で服用しましょう。

 

生酵素サプリメントの失敗

 

間違った先入観

 

  • 生酵素を毎日飲めば痩せれる。
  • 生酵素サプリはどれも同じ。
  • 生酵素はは短期間で痩せれる。
  • カロリーの高い食事を毎日しても、生酵素を飲めば大丈夫。

 

  • 生酵素で失敗する典型的な例

 

生酵素サプリメントの服用を、途中でやめてしまう。


 

生酵素サプリメントは、薬ではありません。あくまでサプリメントなので即効性はなく、服用することにより徐々に体質を改善し体重を落としていくという方法になります。
日々の食生活や運動により、個人差はありすぐに痩せる人もいれば、全然痩せない人もいます。後者の人の多くは体質を改善する前に途中でやめてしまい生酵素ダイエットを失敗してしまうのです。

 

 

食事制限をしない。


 

ダイエットを始めているのに、カロリーの高い食事をしたり、お菓子類をバカバカ食べたりする人は、いくら生酵素を多く摂取しても痩せません。

 

 

商品に問題がある。


 

そもそも、生酵素サプリメントではない。
サプリメント商品のなかには、生酵素があまり含まれていないものもありますので、あまり安価なものはオススメしません。

 

まとめ

 

生酵素とは、製造過程で加熱処理をしていない発酵食品の事です。

 

ダイエットに生酵素が良いといわれる理由は、体内に生酵素を入れ体質改善が出来るからです。

 

カラダの内側から体質改善する事で、リバウンドをしなかったり健康面においても、様々なところでプラスに働くでしょう。

 

生酵素ダイエットを効率よく成功させる4つの事。

 

適度な食事制限

 

食事制限と言っても、しっかり3食たべる。

 

間食をあまりしない。「 お菓子類をあまり食べない。 」

 

夜食は絶対に食べない。

ダイエットを目的とした適度な運動

 

ウォーキングでもいいので、適度な運動「 軽めの有酸素運動 」

 

家の中なら、踏み台昇降運動を習慣付ける。

生酵素サプリメントを、少し体重が落ちても途中でやめない。

 

体質改善する前にやめてしまい、リバウンドの可能性がある。

しっかりとした生酵素サプリメントを購入する。

 

安価な粗悪品には手を出さない。

 

4つの事を実践して、生酵素ダイエットを成功させましょう♪

 

 


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生酵素サプリメントの比較

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